Om terapien

Intensiv Dynamisk Korttidsterapi (ISTDP) er en avanceret terapiform med fokus på følelsesmæssig bearbejdelse af traumer og relationelle svigt.

Terapien giver dig mulighed for at mærke og forstå hvad der sker i dig.

Forskning viser at man kan få psykiske udfordringer, hvis man ubevidst undgår følelser og impulser tilknyttet svære oplevelser.

I terapien afdækker vi sammen de forsvar eller angst der forhindrer dig i at komme i kontakt med dine følelser.

Målet er at du får adgang til alle dine følelser og kan handle konstruktivt på dem.

Følelser

EMOTION CENTER arbejder med at udvikle relationer, til sunde og tillidsfulde forhold mellem forskellige parter, så alle følelser, drømme og bekymringer kan rummes og deles.

Vi arbejder med alle relationer, men altid med udgangspunkt i dig selv og dine følelser. Svigt og brud opstår i relationer og følelser bliver ofte hæmmet og undertrykt, for at bevare relationen.

Vi vil sammen have fokus på dine følelser, så du kan være tro mod dig selv og ærlig i dine relationer.

Angst

I praksis oplever vi ofte at vores klienter ikke forstår deres angst. De mærker ubehag i kroppen, rastløshed, spændingshovedpine, kvalme, ondt i maven, skælven, spænding i arme, ben, nakke, hænder m.m.

Ved høj angst oplever de kognitive/perceptuelle forstyrrelser, såsom synsforstyrrelser, svimmelhed eller hukommelsestab.

I terapien afdækker vi sammen de følelser der vækker angsten, så du kan lære at rumme og forstå dine følelser.

Forsvar

Når vores klienter kommer til os, har de et klart ønske om at få hjælp. De fleste har også erfaring med at dulme deres smerte ved at bruge diverse forsvarsmekanismer.

Der findes mange forskellige forsvar, såsom benægtelse af realiteten, hjælpeløshed, ubeslutsomhed, undertrykkelse af en følelse, rationalisering, intellektualisering, gå fra en konfliktfyldt situation m.m.

I terapien hjælper vi dig med at se og vende dig mod disse mekanismer, som fastholder dig i et destruktivt mønster og holder dig fra emotionel nærkontakt med andre.

Vi skal bearbejde de svære følelser, som du har undgået/dulmet (forsvar), så du kan blive symptomfri og trives med dig selv og andre.